Cześć, mam na imię Ania – jestem dietetykiem klinicznym oraz psychodietetykiem i pracuję z pacjentami już przeszło 7 lat.

Ukończyłam Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu oraz Uniwersytet SWPS. Moi podopieczni to osoby, które pragną dokonać zmiany w sposobie swojego żywienia trwale i skutecznie. Niezależnie od tego, czy zmagają się ze schorzeniami dietozależnymi, chcą zredukować masę ciała, czy też mają nieprawidłowe relacje z jedzeniem. Wspieram ich podczas budowania nowych nawyków swoją wiedzą i doświadczeniem.

Napisz do mnie

Dlaczego warto podjąć współpracę z dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem?

Jeśli jesteś osobą, która ma poczucie, że wpadła w błędne koło odchudzania lub nie wie od czego zacząć – jesteś w dobrym miejscu! Poznajmy się i wspólnie zaplanujmy Twoją drogę do zmian.

Nie stosuję radykalnych rozwiązań. Wierzę, że dobrze przygotowany, indywidualny plan żywieniowy może pomóc Ci obrać właściwy kierunek bez nadmiernych wyrzeczeń. Człowiek jest całością – dlatego komponuję diety w taki sposób, by te były wsparciem, a nie przeszkodą.



Poprawa zdrowia

Zmiany w sposobie żywienia pozwolą Ci poczuć się lepiej! Możesz odzyskać energię i chęć do działania. Odżywcza dieta, bogata we wszelkie niezbędne dla organizmu składniki jest kluczem do tego, by na długo pozostać w zdrowiu.



Różnorodne i smaczne posiłki

Plan żywieniowy ma być atrakcyjny, dlatego możesz mieć pewność, że podczas układania diety wezmę pod uwagę wszystkie Twoje preferencje żywieniowe i pozwolę poznać nowe połączenia oraz smaki.



Indywidualne podejście

Nie stosuję gotowego schematu dla wszystkich. Każdy jest inny, ma inne choroby, problemy i możliwości, dlatego plan współpracy opracowujemy wspólnie, w zależności od Twoich potrzeb.



Sprawdzone metody

W swojej pracy opieram się na potwierdzonych dowodach naukowych i aktualnej wiedzy, zarówno dietetycznej, jak i medycznej. Dietetyka kliniczna wymaga obszernej wiedzy i gruntownego wykształcenia.



Prawidłowe relacje z jedzeniem

Wiedza i doświadczenie z zakresu psychologii zdrowia oraz odżywiania pozwala mi na to, by pomóc zbudować Ci dobre relacje z jedzeniem. Nie tworzę listy produktów zakazanych, których spożywanie wpędza w poczucie winy. Wspólnie uczymy się tego, że w diecie jest miejsce na wszystko, tylko z umiarem.

Kliknij i zobacz jak mogę ci pomóc

Obawiasz się, że nie masz wystarczająco czasu? Brak Ci umiejętności kulinarnych? Szybko się zniechęcasz? Masz trudności z motywacją? Uważasz, że nie masz silnej woli? Pozwól, że pokażę Ci, iż na każdy z tych problemów możemy znaleźć rozwiązanie 🙂

Umów się na wizytę

Ostatnio na blogu

Dieta nie działa – co robić? 😔

cze 20, 2022

Zacznę od tego, że często mamy wrażenie, że samo otrzymanie diety od dietetyka już powinno przyczynić się do osiągania efektów. Owszem, dieta taka będzie miała określoną liczbę kalorii i to prawdopodobnie w deficycie - czyli wartości, która pozwoli na utratę...

Z czego muszę zrezygnować, żeby schudnąć? ⚖️

cze 13, 2022

Decyzja o rozpoczęciu odchudzania rzadko bywa błyskawiczna. Często poprzedzona jest analizowaniem tego, co możemy zyskać, a co stracić. Tym ciężej ją podjąć, jeśli mamy już za sobą próby, które nie do końca powiodły się sukcesem. Jednym z czynników, który blokuje nas...

Brak motywacji do odchudzania? 🤔

maj 20, 2022

Czy Ty też masz poczucie, że bez motywacji nie możesz działać? "Mam za słabą motywację" albo "nie mam motywacji, by skutecznie schudnąć" - to bardzo częste zdania, które słyszę w swoim gabinecie. Bez dwóch zdań, motywacja jest czymś, co można i należy wzbudzać oraz...

« Starsze wpisy

Co o mnie mówią?

Pani Ania to cudowna osoba z sercem na dłoni, bardzo miła a przy tym bardzo rzeczowa. Leczę się na insulinooporność i dzięki diecie, która dla mnie pani Ania stworzyła wynik insuliny spadł do jednocyfrowej wartości, czego nie udało się osiągnąć nawet biorąc leki – dodam że w trakcie stosowania diety nie przyjmowałama żadnych leków na insulionooporność. Dieta która ustaliła mi Pani Ania to tak naprawdę idealny styl żywienia posiłki smaczne i syte nigdy bym nie pomyślała że właśnie tak może wyglądać dieta, posiłki rozpisane przez Panią Anie smakuje nawet mojemu 4-latkowi, co jest trudnym wyczynem.

Kontakt z Panią Anią jest super zarówno przed otrzymaniem diety jak ja już w trakcie jej trwania. Polecam Panią Anie z czystym sumieniem jest to najlepszy dietetyk jakiego kiedykolwiek miałam okazję poznać a dodatkowo to bardzo przemiła osoba.

Paulina, opina z serwisu znanylekarz.pl

Pani Anna jest znakomitą dietetyczką, dzięki swojej wiedzy i doświadczeniu oraz umiejętności wsłuchania się w indywidualne potrzeby swojego pacjenta/klienta umie ułożyć fantastyczny plan żywieniowy dopasowany do ulubionych smaków i trybu życia. Dzięki Pani Annie chudłem ~1kg tygodniowo, zrzucająć ok 8-10kg. Jestem jej ogromnie wdzięczny – polecam wszystkim rozpocząć swoją transformację pod okiem Pani Anny.

Pierwsza wizyta: Pani Anna zrobiła ze mną bardzo dokładny wywiad zdrowotny, zapytała o ulubione smaki i potrawy i ustaliła dokładne cele diety.

Plan żywieniowy: posiłki są przepyszne z bardzo klarownymi opisami przygotowań. Niektóre z nich stały się moimi ulubionymi daniami (gulasz z haloumi, spaghetti z tofu). Plan żywieniowy zawiera też listę zakupów.

Pani Anna odpowiadała też rzeczowo na każde moje pytanie i modyfikowała mój plan zgodnie z moimi prośbami.

Jan, opinia z serwisu znanylekarz.pl

Polecam Anię ze względu na swój profesjonalizm oraz podejście do klienta.
Nawiązałem bardzo budującą relację, ponieważ aby osiągnąć swoje założenia trzeba być szczerym z dietetykiem, im bardziej będzie się szczerym tym większy sukces się osiągnie.
Z Anią łatwo można zbudować zaufanie a to najważniejsze.

Paweł, opinia z facebooka

Panią dietetyk polecił mi lekarz.
Podczas pierwszego spotkania Pani Ania cierpliwie wysłuchała wszystkich moich problemów, w długim wywiadzie zadawała wnikliwie pytania dotyczące mojego trybu życia, nawyków żywieniowych, problemów zdrowotnych itd. Dziękuję bardzo za wszystkie instukcje, podpowiedzi, wskazówki, za możliwość kontaktu w razie potrzeby oraz za ułożoną dietę- wegetariańską (dzięki Pani przepisom polubiłam Tofu, a myślałam, że się nie uda:) Moje dolegliwości po wprowadzeniu diety znacznie się zmniejszyły. Teraz czuje się dobrze!
Uważam się za dosyć skomplikowany przypadek ze względów zdrowotnych, a Pani Ania dała radę!
Dziękuję bardzo, za pomoc.
Serdecznie polecam!

Kasia K, opinia z serwisu znanylekarz.pl

Jestem bardzo zadowolona z efektywnej współpracy w niezwykle miłej i przyjaznej atmosferze. Pełen profesjonalizm, zaangażowanie i wysokie kompetencje. Dzięki temu po raz pierwszy w zdrowy sposób osiągnęłam i utrzymałam cel związany z redukcją wagi i wyrobieniem zdrowych nawyków żywieniowych. Bardzo polecam!