OPIEKA ON-LINE

Nie musimy spotkać się twarzą w twarz, bym mogła Ci pomóc.

Jeśli cenisz sobie swój czas, konsultacje wolisz odbywać w zaciszu własnego domu lub mieszkasz w innym mieście/państwie – opieka dietetyczna on-line będzie dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem.

Jak wygląda współpraca on-line?

W pierwszej kolejności umawiamy się na rodzaj konsultacji (wideokonsultacja odbywa się przy użyciu wybranego programu (Skype, Whatsapp, FaceTime, Google Meet)):



Wideokonsultacja

Czas trwania to 60-90 minut. Najbardziej zbliżona formą do osobistego spotkania. Idealne rozwiązanie dla tych osób, które cenią sobie bezpośredni kontakt z drugą osobą.



Rozmowa telefoniczna

Czas trwania 60-90 minut. Sprawdzi się w sytuacji, w której nie masz warunków/możliwości do konsultacji wideo lub po prostu nie czujesz się z tym komfortowo.



Konsultacja mailowa

Polega na uzupełnieniu rozbudowanego formularza, na podstawie którego opracowuję zalecenia oraz plan działania. Wszelka wymiana informacji odbywa się formą pisemną.

Nie masz czasu na stanie w korkach? Często podróżujesz? Nie masz możliwości dotrzeć na wizytę? Masz małe dzieci i nie masz ich z kim zostawić? Współpraca on-line będzie dla Ciebie świetnym rozwiązaniem. Umów wizytę poprzez formularz kontaktowy lub bezpośredni kontakt: mailowy, telefoniczny bądź przez moje social media.

Czym różni się konsultacja stacjonarna od tej on-line?

Główną różnicą jest niemożność wykonania analizy składu ciała – czyli we własnym zakresie należy dokonać pomiarów: masy ciała, obwodów, ewentualnie wzrostu. Natomiast jakość i zaangażowanie są takie same, jak w przypadku spotkań osobistych.

Istnieje możliwość konsultacji mieszanych – tj. rozpoczęcie współpracy on-line i przeniesienie jej na wizyty stacjonarne i odwrotnie – spotkanie osobiste, a kontynuowanie on-line – to doskonałe rozwiązanie dla osób, które mieszkają za granicą i są rzadko w kraju lub mają wyjazdowy rodzaj pracy (np. kierowcy zawodowi).

Czego możesz oczekiwać po konsultacjach on-line?

Podczas spotkania pomogę dostosować Ci Twój sposób odżywiania do wymagań Twojego organizmu oraz stanu zdrowia.

Sprawdź:

Jak mogę Ci pomóc

Skontaktuj się z ze mną online w dogodnym dla Ciebie czasie, gdziekolwiek jesteś.

Cennik

Opieka 1-miesięczna

350 zł

Opieka krótkoterminowa.

Co zawiera?

pierwsza konsultacja on-line (video, telefoniczna, pisemna)
7-dniowy plan żywieniowy wraz z tabelą zamienników
zalecenia żywieniowe
konsultacja kontrolna
stały kontakt smsowy/mailowy

Opieka 3-miesięczna

750 zł

Idealna dla osób, których cel nie wymaga dużego nakładu czasu – np. niewielka redukcja masy ciała, poprawa parametrów zdrowotnych, poprawa sposobu odżywiania.

Co zawiera?

pierwsza konsultacja on-line (video, telefoniczna, pisemna)
dwa 7-dniowe plany żywieniowe wraz z tabelą zamienników
zalecenia żywieniowe
4 konsultacje kontrolne
materiały edukacyjne
cotygodniowa analiza postępów
stały kontakt smsowy/mailowy

Opieka 6-miesięczna

1090 zł

Jeśli masz długoterminowy cel, np. utratę większej ilości kilogramów, ten rodzaj opieki będzie dla Ciebie idealny.

Co zawiera?

pierwsza konsultacja on-line (video, telefoniczna, pisemna)
trzy 7-dniowe plany żywieniowe wraz z tabelą zamienników
zalecenia żywieniowe
8 konsultacji kontrolnych
materiały edukacyjne
cotygodniowa analiza postępów
stały kontakt smsowy/mailowy
baza przepisów-inspiracji wraz z kalorycznością

umów się na wizytę

Oferta poza pakietami

Pierwsza wizyta

150 zł

(250 zł dla pary)

Co zawiera?

analizę składu ciała
wywiad
ustalenie celów
zalecenia żywieniowe

Kolejna wizyta

100 zł

(150 zł dla pary)

Co zawiera?

analizę składu ciała
pracę nad motywacją
edukację żywieniową
ustalenie dalszych celów i metod działania

Plan żywieniowy

od 150 zł

(od 200 zł dla pary)

czas oczekiwania ok. 14 dni; w niektórych przypadkach może ulec wydłużeniu
cena uzależniona od ilości dni, stopnia urozmaicenia oraz skomplikowania zależnego od wielochorobowości i dużej ilości produktów koniecznych do wykluczenia
podstawową opcją jest plan żywieniowy 7-dniowy, przygotowywany na 4 lub 5 posiłków, z obiadami na dwa dni
do planu żywieniowego dołączona jest tabela zamienników
w cenie planu żywieniowego istnieje możliwość dokonania 3 modyfikacji posiłków, każda dodatkowa zmiana jest płatna +20 zł za zmianę.

W celu uzyskania informacji o innych zasadach współpracy, niewymienionych na stronie, proszę o kontakt 🙂